アマニオイルって副作用があるの?危険性や注意点まとめ!

美容や健康にいいオイルや食材が注目されています。

 

 

アマニオイルも永作博美さんや里田まいさん、安めぐみさんなどが愛用していることで話題になっています。

 

 

SNSなどでも良く見かけるようになりました。

 

 

もうすでに愛用されている方も多いのではないでしょうか。

 

 

そんな人気のアマニオイルですが、副作用や危険性はないのでしょうか?

 

 

身体にいいと言われているオイルですが、そのようなものがないのか気になりますよね。

 

 

今回はアマニオイルに副作用があるのか、危険性や注意点はないのかを調べてみました。

 

 

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アマニオイルって副作用があるの?

 

 

 

器に入ったアマニオイル

画像引用元:http://new-trend-matter.dreamlog.jp/tag/亜麻仁油

 

 

健康や美容にいいと言われているものでも、体調に変化があった、という情報があったり副作用があったりという情報も見られますよね。

 

 

今人気のアマニオイルにも副作用はあるのでしょうか?

 

 

 

調べてみたところ、アマニオイルには血栓を溶かすほどの優れた血流改善の作用があるそうです。

 

 

 

嬉しい効果なのですが、その効果のせいで手術などを受ける前にアマニオイルを摂取すると血液の凝集作用が働かず血が止まりにくくなってしまうということが起こりえます。

 

 

手術中に血が止まらなくなるなんて想像しただけでも恐ろしいですよね。

 

 

 

手術の予定がある方は2週間ほど前からアマニオイルの摂取を控えたほうが良さそうです。

 

 

 

健康な人には嬉しい効果も、そういう場合には危険なこともあるんですね。

 

 

 

また、普段の生活においても出血するような怪我をした時に血が止まりにくくなるという事例も稀ですが報告されているようです。

 

 

ですが過剰摂取しなければそのような事態になることもあまりないようですので、摂取量は守った方が良さそうですね!

 

 

 

またそういう状態になった場合、病院で手当てを受ける際にアマニオイルを摂取していることを伝えたほうがいいそうです。

 

 

もしそういう状況になった場合は必ず医師に伝えて処置をしてもらってくださいね。

 

 

 

アマニオイル、他に注意することってある?

 

 

健康や美容にいいオイル、アマニオイル。

 

 

血液サラサラになりすぎて血が止まりにくくなる場合もあるんですね!

 

 

 

他には注意することはないのでしょうか?

 

 

 

アマニオイルは食物繊維を豊富に含みます。

 

 

 

アマニオイルの驚きの効果や効能まとめ!なぜ話題なの?

 

 

でも紹介しましたが、その食物繊維の量はなんとごぼうの3.7倍にもなるんです。

 

 

ごぼうは食物繊維が多く含むと言われていますが、その3.7倍なんてすごいですよね!

 

 

便秘解消に効果のある食物繊維ですが、やはり摂りすぎるとお腹が緩くなってしまう可能性があるそうです。

 

 

 

同じように美容や健康に効果のあるココナッツオイルでも同様の症状が現れる可能性がありますよね。

 

 

 

ココナッツオイル同様、初めてアマニオイルを摂取する場合は少ない量から始めたほうがいいかもしれません。

 

 

 

ココナッツオイルの注意点や副作用については

 

 

ココナッツオイルの副作用は?デメリットに目を向ける!

 

 

こちらにも記載がありますので、参考にしてみて下さいね。

 

 

また妊婦にもいいと言われるアマニオイルですが、腸の動きが活発になりすぎて早産を促す可能性があるという情報も見られました。

 

 

 

一部の産院では妊婦さんにアマニオイルの摂取を控えるよう呼びかけているところもあるそうです。

 

 

妊婦さんは産院で相談してからアマニオイルを摂取した方がいいかもしれませんね。

 

 

 

病気療養中の方も医師に相談してからアマニオイルを摂取した方が良さそうです。

 

 

特に血液が固まらない薬などを服用している場合は必ず相談したうえで摂取して下さい。

 

 

 

健康や美容にいいオイルですが、注意して摂取しなければならない方もいるんですね。

 

 

 

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アマニオイルの摂取量って?どれくらいがいいの?

 

 

アマニオイルは健康、美容にとても良いオイルですが注意もしなければならないことが分かりました。

 

 

 

怪我した時などの出血については摂取量を守っていれば血が止まらなくなることは稀だ、ということでしたが、どれくらいの量が目安なのか気になりますよね。

 

 

適量として小さじ1杯~大さじ2杯くらいという情報がありました。

 

 

量に差がありますが、大さじ1杯ほど摂れば十分だと思います。

 

 

ですが先程もお伝えした通り、アマニオイルでお腹が緩くなってしまう可能性があります。

 

 

 

なので初めて摂取する方はティースプーン半分くらいから始めてみてはいかがでしょうか。

 

 

大丈夫そうならティースプーン1杯、2杯。

 

 

小さじに1~2杯と量を増やしながら様子を見て自分に合う量を見つけるのが良さそうです。

 

 

 

適量が「~大さじ2杯」という情報がありますので、それを超えたりはしないほうがいいかもしれません。

 

 

出血が止まらなくなったり、お腹が緩くなったり。

 

 

そしてオイルなので、健康、美容、ダイエットの効果があるとはいえカロリーは高いはずです。

 

 

 

上手く量を調節しながら、健康な体を目指したいですよね!

 

 

本日のおさらい

 

 

今回は最近話題のアマニオイルについて副作用があるのか、危険性や注意点などを調べてみました。

 

 

 

健康にいいアマニオイルですが、過剰摂取すると危険な場合もあるんですね。

 

 

お腹が緩くなる、くらいならいいですが出血が止まらなくなるのは少し怖いです。

 

 

過剰摂取は避けて適量をしっかり続けていくことで健康な体を手に入れることが出来るそうです。

 

 

何事も継続ですね!

 

 

健康、美容に良い効果のたくさんあるアマニオイル、摂取量をしっかり守って生活に取り入れてみて下さいね。

 

 

同じように健康や美容にいいオイル、ココナッツオイルについては

 

 

ココナッツオイルと日本人の相性は?注意点まとめ!

 

 

ココナッツオイルのおすすめの使い方まとめ!厳選7選!

 

 

こちらにも情報を載せてます。

 

ぜひ目を通して下さいね!

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