アマニオイルの納豆やヨーグルトとの相性は?どんな味がする?

健康や美容に効果のあるオイルとして今話題のアマニオイル。

 

 

生活に取り入れている方も多いですよね。

 

 

女優の永作博美さんが愛用していることでも話題になっています。

 

 

話題の美容、健康法は試してみたくなる私も今アマニオイルは気になる存在です。

 

簡単に使えて美容や健康への効果も高いアマニオイルですが、今回はそんなアマニオイルと納豆やヨーグルトの相性や味などを調べてみました。

 

 

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アマニオイルってどんなものに合うの?

 

 

健康や美容に気を遣う方なら試したことはまだなくても名前は知っているのではないでしょうか。

 

 

 

今話題のアマニオイル。

 

 

アマニオイル

画像引用元:http://blogs.yahoo.co.jp/pinkylatte2000/63548297.html

 

 

加熱すると酸化してしまい普通の油になってしまう為生で食べることが基本のアマニオイルですが、どのような食材に合うのでしょうか?

 

 

野菜などにドレッシングとしてかけたり、食事にプラスしたり・・・と使い方はとても簡単ですが、どのようなものに合うのかも知りたいですよね。

 

 

調べてみたところアマニオイルは様々な料理や食材に合うようです。

 

 

なんにでも合う!という情報が多く見られました。

 

 

豆腐や納豆、和え物などが多く見られもやしにも合うという情報もありましたよ!

 

 

アマニオイルはどんな食材にも合わせやすいオイルのようですね。

 

 

 

アマニオイルは納豆やヨーグルトに合うの?

 

 

アマニオイルで検索をかけると良く見られるのが、納豆やヨーグルトとの組み合わせです。

 

 

この組み合わせはなぜ人気なのでしょうか?

 

 

納豆は美容や健康の為に毎日食べている!という方も多いのではないでしょうか?

 

 

私もよく食べていました。

 

納豆とアマニオイルの組み合わせには簡単に食べられること以外にメリットがあるのでしょうか。

 

 

調べてみたところ納豆には本当に素晴らしい健康、美容への効果があることが分かりました。

 

 

納豆はカルシウムやビタミンなどの体に必要な栄養素が豊富に含まれています。

 

その納豆の栄養がもたらす効果として

 

 

  • 健康な皮膚や髪の毛を作る
  • 体の疲れを取る
  • 目の疲労を回復する

 

 

などがあるそうです。

 

 

美容関係の仕事がきっかけで講演会に出席したことがあるのですが、講演されていた方が納豆は本当にいいから食べなさい

 

と言われていたのを思い出しました。

 

 

日本人には欠かせない白米にとっても良く合う納豆。

 

 

好きな方にとっては嬉しい効果ですよね。

 

 

さらに納豆に含まれるナットウキナーゼは血栓を予防してくれる効果もあり、血液をさらさらにしてくれるそうです。

 

 

アマニオイルにも血液をさらさらにしてくれる効果がありますよね。

 

 

アマニオイルと納豆を組み合わせることでさらに血液がサラサラになりそうです。

 

 

また納豆に含まれるポリミアンという成分も体に良く、老化防止に効果があります。

 

 

新陳代謝も促してくれるそうですよ!

 

アンチエイジング、新陳代謝を促す効果があるので美肌にも効果が期待できます。

 

 

納豆とアマニオイルを組み合わせることで美容への効果もさらに発揮してくれそうですね!

 

 

ヨーグルトはどうでしょうか。

 

 

ヨーグルトは乳酸菌やビフィズス菌が含まれています。

ヨーグルトも愛用している方が多いですよね。

 

私も以前は毎朝食べていました。

 

 

ヨーグルトも健康や美容への効果がたくさんあります。

 

 

  • 便秘解消
  • 肌荒れの改善、ニキビの改善
  • 美肌効果
  • イライラ防止、精神を安定させる
  • 筋肉のもとになる
  • ウイルスや細菌への免疫向上
  • 脂肪燃焼

 

 

 

などが効果として挙げられています。

 

さらにはアレルギー症状まで改善してくれるんだそうですよ。

 

 

アマニオイルの効果と同じような効果もありますよね。

 

 

ヨーグルトにアマニオイルをかけるだけなので、こちらも納豆と同じく簡単に摂取することができます。

 

 

アマニオイルと似た効果があるので、こちらもアマニオイルの効果をさらに実感できるのではないでしょうか。

 

 

納豆とヨーグルト。

 

 

どちらも発酵食品である、という共通点もあります。

 

発酵食品の美容、健康効果にアマニオイルの美容、健康への効果をプラスすることでさらに健康に近づけそうですね!

 

 

 

アマニオイルの効果や効能については

 

アマニオイルの驚きの効果や効能まとめ!なぜ話題なの?

 

こちらもぜひ参考にしてみて下さいね!

 

 

 

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アマニオイルってどんな味なの?

 

 

様々な食材や料理に合わせることができるアマニオイル。

 

 

納豆やヨーグルトなどと合うと言われていますが、アマニオイル自体の味も気になります。

 

 

私が摂取しているのはオイルではなくローストアマニなのですが、こちらはあまり味も感じずゴマのような感覚で食べられています。

 

 

調べてみたところ、アマニオイルは若干の生臭さがあるようです。

 

 

味も多少クセがあるとか・・・。

 

 

ですが、オリーブオイルなどが大丈夫な方は普通に楽しむことができる程度のクセなんだそうですよ。

 

 

私はオリーブオイルが大好きで、ドレッシングの代わりにそのまま野菜にかけて摂取することもあるので、アマニオイルも大丈夫そうです。

 

 

アマニオイルの味は、味の濃い食材や料理に使うことであまり気になることなく摂取できるという情報もありました。

 

 

味の薄いものと組み合わせて、少し苦手だな・・・と感じる場合は味の濃いめの料理に使用してみて下さいね。

 

 

毎日少量を摂取することで効果が得られるものなので、食べやすい方法で摂取したいですよね!

 

 

本日のおさらい

 

 

今回はアマニオイルについて納豆やヨーグルトとの組み合わせがいいのか、どのような効果があるのか、合う食材やアマニオイルの味についてご紹介しました。

 

 

アマニオイルは多少クセがあるとはいえ、対策もあるようなので苦手かも・・・と思っても味の濃い食べ物に混ぜたりすれば摂取できそうですよね。

 

 

主婦モデルの方も愛用しているとテレビで放送されたアマニオイル。

 

美容や健康の為にも生活に取り入れていきたいですね!

 

 

アマニオイルについては

 

アマニオイルって副作用があるの?危険性や注意点まとめ!

 

アマニオイルの効果的な使い方は?一日の摂取量まとめ!

 

なども参考にしてみて下さいね。

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