アボカドオイルはキャリアオイルにも？便利な使い方まとめ！
食べるコスメオイルの一つとして流行しそうなアボカドオイル。
アボカド好きな私にはとても気になるオイルです。
美容や健康への効果もとても期待できるもので、料理に使用したりボディケア、スキンケア、ヘアケアにも使用できる万能なオイルなんです。
美容や健康への効果も優れているこのオイルはキャリアオイルとしても使用できるという情報が入りました。
今回はアボカドオイルはキャリアオイルにも使用できるのか、どのような使い方があるのかをご紹介していきます。
アボカドオイルも使用できるかもしれないキャリアオイルってなに？
画像引用元：http://item.rakuten.co.jp/ease-aroma/10000241/
「キャリアオイル」
この言葉はあまり馴染深いものではないかと思います。
アロマテラピーをしている方、興味がある方は知っていますよね。
私も以前アロマテラピーの勉強をしていたことがあるのでキャリアオイルという言葉は知っています。
アロマテラピーをする際には精油、エッセンシャルオイルと呼ばれるもののほかにキャリアオイルというオイルが必要になります。
キャリアとは「運ぶ」という意味の言葉で、キャリアオイルは「精油成分を体内に運ぶもの」という意味があるそうです。
植物から採取される天然のオイルである精油は１５００種類ほどが存在しています。
精油はそれぞれが特有の香りを持っています。
天然１００％である精油は有効成分や芳香成分の濃度が高くそのまま使用すると１滴だけでもとても強い効果をもたらしてしまいます。
いいものなのに逆に肌トラブルを引き起こしてしまう可能性もあるんです。
精油をキャリアオイルで希釈することで精油の刺激性を弱めるだけではなくキャリアオイル自体の栄養が皮膚や健康にとてもいい作用をもたらしてくれるんです。
ちなみに、アロマオイルと呼ばれるものがありますがアロマオイルは精油とは異なり香料を使用して大量生産されているものなんだそうです。
私が以前勤務していたリラクゼーションサロンではアロマオイルが使用されていましたが、使用後はキレイに洗わないと手が荒れてしまっていました。
天然のものではなかったからなんですね。
アボカドオイルはキャリアオイルにも使用できるの？
今後、人気が出そうなアボカドオイル。
すでに愛用している方も多いアボカドオイルですが、このアボカドオイルもキャリアオイルとして使用することができます。
アボカドオイルには美容にも良い効果が期待できる成分がとても多く含まれています。
ビタミンＥやオレイン酸、リノール酸などを含み、お肌を柔らかくしてくれターンオーバーを促してくれます。
浸透力が高いのも特徴ですよね。
アボカドオイルをキャリアオイルとして使用することで傷んだお肌の細胞再生を促進してくれます。
妊娠線のケアなどにも効果が期待できるんですよ！
また乾燥肌や成熟したお肌へも効果が期待できます。
保湿力も高いオイルなので、これからの季節の乾燥にも効果的ですよ。
かかとやひじのマッサージに使用するのもおすすめだそうです。
キャリアオイルとしても良い効果が期待できそうなアボカドオイルですが、アボカドオイルは粘性がありどろっとしています。
またコクのある香りもあります。
なので、滑りのいい軽いテクスチャーの他のキャリアオイルとブレンドして使用するのがおすすめです。
ホホバオイル、スイートアーモンドオイル、アプリコットカーネルオイル、グレープシードオイル、マカダミアナッツオイル、ココナッツオイルなどのキャリアオイルに１０%～２０％ほど混ぜて使用するのが一般的です。
混ぜることで滑りが良くなり、アボカドオイルの香りも気にならなくなります。
『アボカドオイルはコストコが安くておすすめ？販売店まとめ！』
もちろんアボカドオイルは精油とブレンドさせずにそのまま使用することもできますよ！
アボカドオイルはどんな使い方がある？
これからさらに注目を集めそうなアボカドオイル。
キャリアオイルとして使用することもできるオイルですが、他にはどのような使い方があるのでしょうか？
様々なことに利用できるアボカドオイル。
有効に使いたいですよね！
まずは食用です。
食べることでも健康や美容に良い効果を発揮してくれるアボカドオイル。
そのままサラダなどにかけて食べることもできますが、熱に強いオイルなので料理やお菓子作りにも使用することができます。
アボカドオイルを使用したレシピについては
も参考にしてみて下さいね！
スキンケアにも使用することができます。
お肌を柔らかくする効果やターンオーバーの促進、ニキビなどの炎症を抑えてくれたりアンチエイジングにも効果があります。
クレンジングとして使用したり、クリームの代わりに使用することもできます。
刺激も少ないオイルで保湿力が高いのでスキンケアに使用するのもおすすめですよ！
またヘアケアやボディケア、マッサージオイルとしても使用することができます。
毛先にトリートメントとしてアボカドオイルを付けることでまとまりのいい髪の毛にしてくれます。
タオルドライしたドライヤーをかける前の髪の毛に使用すると髪の毛をドライヤーの熱から守ってくれる効果もありますよ。
キャリアオイルとして使用することができるアボカドオイルは単品でマッサージオイルとして使用することも可能です。
精油を混ぜてお好みの香りや精油の効果をプラスしてマッサージしてもいいですね！
精油にもそれぞれ効能や香りがあるので調べて使い分けてみても楽しいですよ。
ボディケアに使用するとお肌を乾燥から守ってくれます。
これからの季節、乾燥でお肌がかゆくなったりしますよね。
アボカドオイルでボディケアをすることで潤いを与えてくれ、保護してくれます。
ひじやかかとのカサカサにも効果的ですよ。
アボカドオイルの美容への効果は
にも記載しています。
アボカドオイルは様々な利用方法がありますね！
本日のおさらい
今回はキャリアオイルとはどのようなものか、アボカドオイルはキャリアオイルにも使用できるのか、アボカドオイルの使い方などをご紹介しました。
アボカドオイルはアロマテラピーにも使用できるオイルなんです。
勉強したとはいえ、すっかり私も忘れていました。
食用としても使用できるアボカドオイルがアロマテラピーにも利用できるなんて嬉しいですよね！
使い道も様々で、美容、健康への効果を内側から外側から与えてくれるアボカドオイル。
これからの季節は乾燥が気になりますよね。
全身の乾燥ケアにアボカドオイルが使用できるのも嬉しい効果ではないでしょうか？
アロマテラピーをされている方はもちろん、これからしてみた方もぜひキャリアオイルにアボカドオイルを利用してみて下さいね！
アボカドオイルについては
『アボカドオイルはコストコが安くておすすめ？販売店まとめ！』
もぜひ参考にしてみて下さいね！
